十几天以前,我做仰卧起坐

高锡云 回答时间：2019-03-17

你好，，扭伤脖子，肩膀很酸，那局部扭伤引起。
建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，局部热敷及活络油促进血液循环，症状明显需要中医科按摩针灸治疗

wangwen 回答时间：2019-03-17

你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是肌肉拉伤引起的
你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该合理饮食，多休息，避免剧烈活动，可以应用活血化瘀消炎止疼药物治疗
以上是对“十几天以前，我做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-03-17

你好，据你描述的这种情况是颈部扭伤了，已经十多天了还有疼痛。
像这种情况，建议你需要热敷按摩颈部最好请推拿师进行按摩。注意保暖防止受凉，有助于改善症状。

唐建兵 回答时间：2019-03-17

这种情况一般考虑还是存在着肌肉扭伤的可能性是比较大的。
出现这种状况一般还是建议你在疼痛处进行活血化瘀治疗或者热敷，对症状的好转都是有帮助的。祝你身体健康。