就是肚子胖,肚子两边有点胖然后想减减还想瘦一下腿

谢武龙 回答时间：2019-03-16

你好，根据你的情况分析，腹部是最容易肥胖的，但也是最容易减掉的部位，多数是由于饮食引起的肥胖
建议你需要清淡饮食，不要吃油腻食物，可以针对性的锻炼腹部或者做针灸埋线减肥，祝您健康
以上是对“我就是肚子胖，肚子两边有点胖然后想减减还想瘦一下腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-16

您好，你这种情况最好是平常饮食控制，再配合加强锻炼的，一般是有一定的效果的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，饮食多样化一些的，晚餐少吃一些或者不吃，再配合加强锻炼，每天至少得练三十分钟以上，注意调理的。

张绍兰 回答时间：2019-03-16

你好结合描述情况，有肚子偏胖表现，多是脂肪摄入过多影响，可以适当通过锻炼来改善，
建议可以适当增加跑步，快走，打球等活动，可以有效改善，减少多余脂肪，每日坚持一段时间，这样可以起到减少多余脂肪作用，