你好，根据你说的这情况分析，考虑是体重在正常范围内，不需要减肥的。
请不要担心，你说的这种情况体重在正常的范围内，没有超标，不需要减肥的，平时多运动锻炼就可以了。
根据你提供的身高体重，你的体重一点都没有超标。不要再减肥了。
因为这正是你长身体的时候。不要采取任何的方式减肥。平时要多吃一些蔬菜水果和一些含蛋白质较高的食品。
问题描述： 今年上初一,净身高168,体重53公斤,说,我还用不用减肥,用什么方法减肥?
你好，，目前的情况，就是关于肥胖的问题。
你好，依据你的身高和体重并没有操纵。建议你注意休息及饮食，适当的予以体育锻炼，不要过于担心了。
根据你的身高和体重都不属于超重范围，是不需要减肥的。
建议你不要盲目节食，处于青春发育期需要的营养多，平时你可以多锻炼，增强体质
以上是对“我今年上初一，净身高168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！