问题描述： 由于昨晚训练,脚不小心扭到,后脚跟上的韧带处也有疼痛,不能勾脚掌,开始能转动,可以着地挪动,由于没有及时冷敷,晚上回到家冷敷脚疼痛加剧,不能走动甚至不能着地,这是受伤最严重的一次,今早只能靠挪凳子上厕所了
廖元兴
回答时间：2019-03-16
从你的描述来看！你这个考虑踝关节扭伤！主要是韧带损伤，但是也要排除骨折的可能性！
建议到医院拍片子排除骨折！如果没骨折，伤后三天内给予冰敷，之后给予热敷，局部涂红花油！抬高患肢，避免走路！三周就可以缓解！
吴名波
回答时间：2019-03-16
你好，你的情况考虑是由于韧带等软组织损伤导致的局部肿胀疼痛等症状。
建议去医院普外科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用三七片或者活血化瘀胶囊，局部涂抹云南白药气雾剂。注意休息。
胡世春
回答时间：2019-03-16
您好患者朋友，脚扭伤后不能着地，考虑扭伤后肿胀或骨头有撕裂性骨折所致。
可以去医院拍个x光片排查一下骨头有无问题，过24小时后可以热敷，再口服些活血化淤的药物治疗，祝您早日康复！
以上是对“由于昨晚训练，脚不小心扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
回答时间：2019-03-16
你好，你的情况是属于踝关节韧带拉伤引发的疼痛等情况的。
最好是限制踝关节活动，并联合口服舒筋活血等药物治疗，可以很快缓解症状的。
高福玲
回答时间：2019-03-16
你好，最好去医院再拍片检查，观察是否伴有骨折，现在也应该坚持冷敷。
48小时后改为热敷，一定要注意休息，减少走动，并将脚部抬高，促进血液回流，也应该使用云南白药喷雾剂