问题描述： 我小腿太粗怎么办啊?我已经尝试了很多种方法,但却得不到很好的效果,面对这小腿太粗怎么办的问题,请同志们帮帮我,给我推荐几种瘦最有效的方法吧!
饮食:宜清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,尽量不要吃辛辣刺激性食物,远离高糖、高脂、高盐的食物,可以用玉米、红薯、燕麦片等粗粮来代替主食,细嚼慢咽,少食多餐,晚饭更应该少吃,运动:坚持有氧运动,如每天坚持慢跑四十分钟或是快走一个小时,都是不错的选择,希望可以帮助到您!
2019-03-16好,可以试试陈氏草本瘦身茶,是一款纯天然草本的减肥茶,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用.可放心使用,科学的调理是能达到减肥的效果的,建议适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等,
2019-03-16
