减肥,我身高有一米五八

胡世春 回答时间：2019-03-16

你好，欢迎您咨询，请问你要咨询的是，怎么减肥，对不对？
你的标准体重是50.5公斤，减肥要体育锻炼加合理饮食搭配效果才好，不建议吃减肥药。减肥药的副作用对人体的健康不利。

谢武龙 回答时间：2019-03-16

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的问题出现，减肥药物的话对身体伤害极大
建议您慎重考虑选择，饮食营养均衡通过长期持久的运动锻炼进行，服药的话很有可能引发月经紊乱、影响生理机能祝健康
以上是对“我想减肥。我身高有一米五八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-16

您好，根据您的描述，没有好用又便宜还没有伤害的减肥产品，减肥产品都有副作用的，您需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

张绍兰 回答时间：2019-03-16

减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.