面斑是中年女性常见的问题，因影响面容而让人困扰，但中医讲面斑是分证型的，不论何种原因，最终但瘀血阻滞。
建议户外一定做好防晒，戴墨镜，遮阳伞，涂抹防晒，保持情绪舒畅，心情愉悦～根据自己的体质合理膳食～
您好患者，女性朋友到了30岁左右脸部会出现不同成都的色斑色素沉着，是由于气血失调导致的，需要调理气血改善症状。
您好患者，根据您的描述，建议您注意饮食清淡，禁刺激性食物，配合口服气血失调胶囊治疗调理。
你好根据你所叙述的，脸上长斑点，这症状是内分泌失调引起的
建议你每天抹点芦荟胶，平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物，多喝水，多吃黄瓜，菠萝
以上是对“脸上长斑3年，请问该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起.皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
2019-03-16
激光祛斑的范围比较广，雀斑、黄褐斑等色斑都可以采用激光祛斑的方法。一般首次祛斑后面部色斑会逐渐减淡，经过一个疗程的治疗，都会达到求美者预期的祛斑效果。需要提醒的是，激光祛斑后，求美者要注意，在完全恢复之前不要让接受治疗的部位暴露于阳光等强烈紫外线环境之下。
出门最好戴太阳镜、撑伞，避免阳光直射。饮食方面要注意清淡爽口，忌烟酒辛辣等刺激性食物。防止引起色素的再次沉积导致激光祛斑的功亏一篑。