您好,气血不足即中医学中的气虚和血虚,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
建议：中医科就诊,服用中药调理,注意饮食的营养搭配,另外运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
以上是对“气血不足脸上长斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是内分泌失调的可能性比较大，就会出现头晕，四肢无力，气血不足等症状，可以对症治疗，
建议你在医生的指导下服用，逍遥丸，六味地黄丸，按说明服用，饮食要清淡，注意休息，保持足够的睡眠，平时加强营养，
色斑的原因有很多，可能是气血不足，内分泌紊乱，或者阳光照射引起的。浑身没劲还经常头晕，就是气血不足的外在表现。
你好，建议你日常生活饮食上可以多使用补气血的食物，可以用美姿尔祛斑霜内部调理，植物祛斑安全无副作用。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物，注意避免阳光的直射，有淡化色斑的作用。