我身高158cm体重五十千克左右,总感觉自己太胖了

吴名波 回答时间：2019-03-16

你好，身高158体重50千克左右属正常体重，青春期是人生重要发育阶段，要营养均衡，减肥的前提要保证正常的生理需要。
你好，现在体重正常范围，不需减肥，现在人们生活好了，注重养生，平时可多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗了有个好气质，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。

胡世春 回答时间：2019-03-16

按照你说的这种情况和你的年龄来看，你这个体重应该不是很胖，应该是有一点点超出。
针对这种情况的治疗和处理，我觉得你加强体育功能锻炼，嗯，适当的节制饮食就完全可以达到减肥的目的

谢武龙 回答时间：2019-03-16

你好，你目前的身高体重是属于很标准的，不建议过分减重的。
你目前属于生长发育期，需要各种营养物质，不建议为了过分减重而节食，祝您生活愉快！
以上是对“我身高158cm体重五十千克左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-16

您现在处于生长发育阶段，这个体重是正常的，不要担心的
你是可以减少吃容易发胖的食物，比如说可乐，油炸鸡翅等等。而且要注意多运动。

张绍兰 回答时间：2019-03-16

你好，饮食不当，缺少运动就会使身体发胖，可以多运动锻炼身体减减肥
最好的减肥方法就是多运动，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，一定要坚持下来