您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，月经不调的话，有病治病就是啦，一步一步来的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多多喝白开水的，便秘的话，可以配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉，多吃富含维生素的蔬菜和水果，月经不调，最好是找中医大夫号脉开药的。必须的一项一项来。
问题描述： 平时容易疲劳、犯困、多梦,但是晚上上床后又精神睡不着,由于工作原因常常熬夜,很容易便秘,不爱喝水,不怎么运动,很少吃水果,怕冷,又有点怕热,脸色偏黄、月经不调、轻微痛经,调理身体,但是怎么调理,那些阴虚阳虚什么的也搞不懂,
从描述看不能确定阴虚还是阳虚，但能确定是睡觉睡翻了，本来黑夜睡觉，你工作了，百天干活了，你又睡觉了，属于生物钟乱了。
调整下生物钟就可以了。没有什么阳虚和阴虚的征象，有点脾虚，可以补脾调理就可以了。
以上是对“平时容易疲劳、犯困、多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在的症状，需要考虑和慢性心脏缺血损伤及长期贫血状态影响的有关。熬夜会加重身体损伤。
现在状态，需要检查心音等，判断心脏是否正常。其次需要考虑服用中药调理气血。可以服用驴胶补血颗粒治疗。多休息。尽可能不要熬夜。
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，月经不调的话，有病治病就是啦，一步一步来的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多多喝白开水的，便秘的话，可以配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉，多吃富含维生素的蔬菜和水果，月经不调，最好是找中医大夫号脉开药的。必须的一项一项来。