你好，根据你的情况描述，你有可能是正常手淫引起的症状。
建议：平时注意改变不良习惯，不要手淫，注意休息不要熬夜避免劳累，平时可以用黄芪，党参，枸杞子煮水喝。
问题描述： 浑身无力,容易疲劳,没精神,想睡觉,耳朵翁翁的响,这是不是肾虚啊,尤其是做体力活特别累,容易累,有过几年手淫的行为,是手淫造成的嘛,是的话,我该怎么补,因为学生,怎么补好,我希望是食补,但是需要多长时间补好,吃药要吃那些,枸杞可以嘛
您好，过度频繁自慰活动，是极易造成肾虚身体疲劳精力不足的情况的。
平时的话可以适当的用红枣枸杞泡水喝，必要时可以在医生的指导下用药进行调理。
以上是对“没精神，特别容易疲劳犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者需要健康体检下，排除贫血，营养不良等慢性疾病引起的可能。
如果健康体检没有异常，就可以加强运动，饮食及生活规律就可以改善你的症状。
你好，根据你的情况描述，你有可能是正常手淫引起的症状。
建议：平时注意改变不良习惯，不要手淫，注意休息不要熬夜避免劳累，平时可以用黄芪，党参，枸杞子煮水喝。