我初二想减肥脸特别大怎么瘦还有想减肚子和腿早餐我一

廖元兴 回答时间：2019-03-16

你好，从你的描述来看，大多数减肥与吃的多，动的少有很大的关系了。
所以，想要有好的身材，就要控制饮食，不可暴饮暴食。还需要加强锻炼，不要吃零食，尤其晚上不可多吃，吃些流质食品为好。
以上是对“我初二想减肥脸特别大怎么瘦还有想减肚子和腿早餐我一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-16

你好，根据叙述。如果觉得体型偏胖，可以考虑采取运动减肥的方式，比较健康。
建议您饮食上少吃生冷辛辣刺激性的食物，过于油腻的也要少吃一些，按时用餐，不要暴饮暴食就好。

胡世春 回答时间：2019-03-16

根据您所描述的情况，首先你现在的饮食结构，对身体健康来说是非常不利的。
想要减肥的想法是很好的，控制饮食结构，一定不能吃油腻的食物，也不能吃零食，每餐只吃七成饱，多吃粗粮和蔬菜。