大腿小腿都有肌肉,要怎么才能减下来,以前练体育的时候起的

何伟文 回答时间：2019-03-15

考虑为腿部肌肉的状况，因体育的强运动锻炼致使了肌肉增强，从而引发肌肉肥大出现。
建议需要进行瑜伽游泳及腿部的按摩刮痧，饮食上少吃肥甘油腻类食物，多吃新鲜的水果蔬菜等。

张瑶 回答时间：2019-03-15

从你说的情况看，想减掉肌肉，这是比较困难的，要慢慢来，一是要适当散散步，或慢跑，二是要适当节食，不要吃油腻的东西，只要坚持就会瘦的
你好，建议你放松思想，女人太瘦了会影响健康，要达到穿衣显瘦，脱衣有肉的体质才是最好的

黄文飞 回答时间：2019-03-15

您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
以上是对“大腿小腿都有肌肉，要怎么才能减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-03-15

根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的正常情况的！
一般您这个属于生理性因素的情况的，所以我们临床不考虑应用药物临床干预治疗的！

彭丽霞 回答时间：2019-03-15

不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼，多运动，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。