很高兴回答你的问题,产妇主要是不能吃生冷辛辣刺激的,多吃蔬菜水果蛋类肉类鱼类,加强营养妇禁食韭菜、辣椒、大蒜、酒等辛辣燥热的食物坚硬粗糙的食物也不利于产妇的脾胃消化,容易造成消化不良,应尽少食用怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦及其制品,否则会减少乳汁分泌建议适当运动,多晒太阳
2019-03-14
问题描述： 产妇坐月子饮食禁忌.冬季分娩后产妇饮食注意事项冬季生孩子的产妇需要特别补充什么营养物质呢?该吃一些什么对身体好?
坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生,应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,
2019-03-14产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,
2019-03-14很高兴回答你的问题,产妇主要是不能吃生冷辛辣刺激的,多吃蔬菜水果蛋类肉类鱼类,加强营养妇禁食韭菜、辣椒、大蒜、酒等辛辣燥热的食物坚硬粗糙的食物也不利于产妇的脾胃消化,容易造成消化不良,应尽少食用怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦及其制品,否则会减少乳汁分泌建议适当运动,多晒太阳
2019-03-14