吃的少也会胖是为什么,就连喝水也会胖,我该怎么办?

张莉莉 回答时间：2019-03-14

减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，
就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。
以上是对“吃的少也会胖是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-03-14

肥胖不单单是饮食引起，也和遗传，或者平时经常熬夜，运动量少，久坐等有关，造成内分泌失调，脂肪堆积，
建议平时注意每天保持适当运动锻炼，如跑步，跳绳，游泳，避免肥甘油腻的饮食，同时也不能经常熬夜，配合针灸减肥治疗，

曾晓锋 回答时间：2019-03-14

根据你说的这个情况，因为你这个年龄段正在长身体的时候。出现这个胖不要紧，主要是控制饮食，多加锻炼就会达到你想要的身材的。
我的建议是现在注意多喝水，注意休息，好，不要吃辛辣的食物，晚上不要吃得太多，不要吃面食，多吃蔬菜水果。加强锻炼。