什么东西养胃健脾

黄文飞 回答时间：2019-03-14

营养原则宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品,

张慧芝 回答时间：2019-03-14

饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品,如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等,

罗正强 回答时间：2019-03-14

参考膳食早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤,

王涛 回答时间：2019-03-14

1．芡实又名鸡头子,是一种水生植物的果实,芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质,芡实就是一种适合春季食用,以达到健脾祛湿食疗功效的食物,选购:芡实应挑选颗粒饱满、表面无破损、无附着粉状细粒的为最佳,

张莉莉 回答时间：2019-03-14

材料:牛肚1000克、荷叶50克、茴香籽[小茴香籽]2克、盐3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黄酒30克,做法:1、牛肚先洗一次,后用盐、醋半碗反复擦洗,再用冷水反复洗净,2、将鲜荷叶垫于沙锅底,放入牛肚,加水浸没,旺火烧沸后用中火煮30分钟,取出切小块后复入沙锅,加黄酒30克、茴香及桂皮少许,3、小火煨2小时,加姜(切片)、盐、胡椒粉少许,继续精力2-3小时,直至牛肚酥烂为佳,