问题描述： 心情相当糟糕,糟糕透顶了,原因是7月13日我去某酒店4楼会议室参加县消防会议,坐最后一排,靠近出口处,开会期间趴在桌子上睡觉二十分钟左右,回来后经常怀疑睡觉期间有狗接触我了,怕得狂犬病,我当时回家后也对身上检查了,没有伤口,也不疼痛,就是有种怀疑和担心,这种挥之不去的阴影一直笼罩着我,我怎么办?请帮帮我!
唐建兵
回答时间：2019-03-13
你好，很高兴回答你的问题，根据你的病史描述，你都不确定有没狗接触你，况且没有伤口，所以你不要担心得狂犬病，放心啦
建议：放心吧，狗接触了皮肤，没有咬到伤口，没有血液接触是不会传染的，你不要担心了，你该干什么就干什么，现在心情好点了吗
廖元兴
回答时间：2019-03-13
你好，，你总是怀疑开会睡觉期间被狗接触了。担心得狂犬病。
狂犬病毒感染人必须要有破损的黏膜，皮肤才能侵入人体。你既然全身皮肤没有破损不会有狂犬病毒入侵的。一般会场不会有狗进入的，你不必担心。实在不放心，酒店都有监控录像，你可以借来看看。希望能够帮到你。
以上是对“大夫：我现在心情相当糟糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2019-03-13
你好，你放心，只要身体上没有伤口。就不会有狂犬病的，不要想的太多，如果心情不好，可以多听音乐，和朋友聊天。或者干家务活儿，尽量分散自己的注意力。只要你能坚持过一段时间就会逐渐好转的。
少吃辛辣的，少吃刺激性的食物，保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果早晨方便可以去锻炼半小时，可以慢跑或者跳舞。不高兴的时候就可以去干其他的事情。尽量按我说的去做，一般是可以改变的。如果还是有症状可以去做心理咨询，通过心理疏导症状也可以好转。
张绍兰
回答时间：2019-03-13
你好，心情相当糟糕，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动
避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等