有严重的矛盾思维

李小可 回答时间：2019-03-13

你好，根据你描述的情况看，你是一个外控者，对别人的看法或者态度比较在意，如果同时找你帮忙，你不做会内疚，做了自己不愿意。
因为你没有做真实的自己，所以，你会活的比较累，自己一个人的时候比较轻松一些，但是也会感觉孤独，建议你找心理咨询师做心理疏导。

张瑶 回答时间：2019-03-13

根据你上面提供的情况，你觉得自己有矛盾思维，同事请你帮忙，你不愿意，但是还是去做了。
这种情况不是叫矛盾思维啊，而是你在生活当中，不会拒绝别人，缺乏拒绝别人的技巧。可想而知你这个人在平时生活中是多么压抑。难怪你有自虐自杀的倾向。
以上是对“老师，我有严重的矛盾思维”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-13

你好，这位朋友，你描述的情况，应该是轻度精神抑郁的表现。
你现在的情况，需要及早到正规的心理门诊就诊治疗的，同时要多进行身体锻炼，释放压力，慢慢就会好转的。

张慧芝 回答时间：2019-03-13

你好，您这种情况对您自身性格有一定的关系，但是您的某些做法已经脱离了正常的范围，这是属于精神心理障碍。
你好，建议您尽快到精神心理专科进行检查，明确病情，可能需要进行心理治疗，必要的话需要药物治疗。