我不知道自己是不是好胖,真的一下怎么大到底胖不胖

唐建兵 回答时间：2019-03-13

根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
行动敏捷，食欲正常，平时尽量不要吃零食，多喝水多吃水果蔬菜瘦肉鸡蛋牛奶等，适当户外活动，这样就算微胖也是健康的！
以上是对“我不知道自己是不是好胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-13

你好，你不知道自己是不是胖，你真想知道你这么大到底胖不胖。
建议，你的这个年龄不适合减肥，现在成人标准体重为身高（里面）-105=体重（公斤），你如果有点超重可以少吃油腻食物和甜食，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动。

张瑶 回答时间：2019-03-13

有点发胖，从饮食控制少吃一点多加强锻炼身体才不会引起肥胖。
锻炼身体增强脂肪代谢，帮助脂肪燃烧帮助这么难受多运动饮食控制多喝水减肥。