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谢武龙
已帮助网友:3295
你好,你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
平时要多活动活动脖子,也可做做颈椎操,按摩按摩,枕头不要太高,要软硬适度。
以上是对“我做仰卧起坐用力,脖子抽筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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高福玲
已帮助网友:4161
你好。很高兴为你解答问题,,建议你也不必太紧张,平时可以适当多注意活动一下,多注意自己睡觉姿势,同时也要注意规律饮食,注意营养摄入,坚持锻炼,
2019-03-13
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张绍兰
已帮助网友:2022
考虑过度劳累引起的软组织受损,会有局部红肿疼痛,活动受限,过度劳累之后症状加重。
建议避免剧烈运动和反复刺激,热敷缓解,涂抹红花油和肤他林软膏调理,可以有所好转。