您好，建议您去医院。
感觉您有点像是焦虑症，建议您去看看精神科。
你好，针对你说的这种状况，这个应该是属于你自己的心理的问题
这个是会有不少人会这种状况的，实在是担心的话，只有去检查一下才能够解除你的疑虑
问题描述：看见网上报道什么病自己就会担心精神紧绷和朋友在一起就没什么事自己就会胡思乱想怎么办
你好，根据你的病情描述，一个人独处的时候会有不安全的感觉，心里通常会处于胡乱想象的状态，其实每个人看到一种病的描述都会有是曾相识的感觉。
针对上述情况如果和朋友相处可以缓解就多和朋友接触，聚会逛街等，平时也要培养自己的兴趣把自己的注意力转移到其他方向，比如跑步，看电影，读书等。
你好，这个不用太过紧张。
您的情况完全是自己吓唬自己，没事的，不用担心这些并不存在的东西
以上是对“总感觉自己会生病精神紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！