根据你表述的情况看,你当前的心理是存在抑郁的情绪状态的。你需要及时的调整情绪状态,学会与他人进行沟通交流,积极主动的参加集体活动,用积极乐观的态度对待学习和生活。
2018-12-01你好,,你的性格有些内向,具有c类人格的特质,不是精神病,而是心理疾病的一种,建议你找心理咨询师进行必要的心理干预,来调整这种状况,使自己快乐的生活!
以上是对“总感觉自己精神有问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你与人交往很累,可能就是从小到大不被宠爱,和人交往起来不是那么的轻松,这是一种固定的思维模式。建议和熟悉的人,你慢慢交往,交往多了,你可能为人际交往就熟悉一些。还有不一定要外向啊。你要是觉得身体体能不是很好情况下,可以补充维生素,b族,维生素c谷维素,促进深度睡眠,促进体能。
2018-12-01你好,考虑是自卑引起的,出现这情况建议你平时多参加社交活动,多与人交流,这样能锻炼与人交流的能力,培养自信,让人变得乐观开朗
首先你要克服自己的心理障碍,这样的情况是可以通过自己的努力改善的,另外尝试着在众人面前表现自己哦,只要你尝试了,你的心理负担就会减少很多的