根据你所描述的情况来看，你可能是心情太压抑引起的，最好开心一点。
建议你出去找一份工作，那样生活才会有一定的节奏，和外人打交道，交朋友也会开心的。
以上是对“感觉自己精神分裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时没有休息好而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，扩大自己的朋友圈，多与他人沟通，保持好心情
从上述的情况来看，表现为曾有抑郁症，目前一年未工作，感觉情感淡漠，个人分析需要考虑可能为抑郁症状引起
个人意见：抑郁发作的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受更为详细的常规检查