产妇坐月子下奶食谱

2019-03-13 女 | 23岁

问题描述：前天刚生完孩子,可是还没有下奶,胸部涨的很疼,宝宝饿的嗷嗷哭,看到她们母子一起哭我都,检查说让多吃点催奶的食物,可是我们这是第一次生孩子,父母也不在身边,我急的手忙脚乱,都不知道做什么好了,

回答（2）

唐静琪 回答时间：2019-03-13

产妇奶少的话可以吃以下食物:猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成分,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳催奶营养品了,奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物,

何曼妮 回答时间：2019-03-13

建议服用催乳片,多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,如果确实不行还是要注意添加配方奶粉

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