失眠是怎么回事用睡眠枕头怎么样

张瑶 回答时间：2019-03-12

你好，失眠主要是神经衰弱，焦虑、烦躁不安引起的，可以吃一些酸枣仁、核桃等，用中药体魄金助眠枕改善是不错的。
养成良好的休息习惯,保持乐观、知足常乐的良好心态。避免劳累,缓解自己的压力。
以上是对“失眠是什么原因用睡眠枕头怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-12

您好，根据您的情况，失眠是有多种因素引起的，有身体因素，也有心理因素。。
睡眠枕头可能起到一定效果。但最重要的是放松心情，缓解压力。睡前可以适当运动，避免长时间玩儿手机。如果通过自身调节还是不行的话，建议口服帮助睡眠的药物。比如佐匹克隆或者艾司唑仑等

张慧芝 回答时间：2019-03-12

你好，引起失眠的原因很多的，不仅仅是枕头的关系，睡眠枕大多是夸大宣传的。
如果你存在长期的失眠，我建议你还是及早去医院检查清楚，在医生的指导下服用药物治疗。