这位朋友您好，可能与缺钙有关,这个可以喝钙铁锌口服液看看，最好是食补
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物
问题描述： 膝盖蹲下站起时,关节处响,声音跟骨头碎了一样,平时不常运动
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响.比如蹲起时膝关节有响音.走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声.转脖子颈椎有声音.攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”.
一般来说.仅有弹响.外表不红不肿.也不感到疼痛.不伴活动障碍者属于生理性弹响.不需要特别处理.也不必为此过于惶恐不安.
以上是对“膝盖蹲下站起时，关节处响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况考虑为关节骨质增生的可能，你可以做个膝关节平片检查，同时还有可能为半月板损伤。
建议，平时需要适当的都进行体育锻炼，同时可以适当的配合点钙片，有助于缓解你的症状，同时要进行针灸通络止痛，祝你健康！
这位朋友您好，可能与缺钙有关,这个可以喝钙铁锌口服液看看，最好是食补
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，畜禽肉类和水果中钙的含量较少，避免油腻辛辣刺激食物