你好根据您上述所说情况考虑是骨膜受到损害造成的注意观察
建议避免剧烈活动可以贴膏药处理然后可以涂抹云南白药酊观察看看不缓解尽快去医院处理
您的情况是关于膝盖蹲下出现疼痛和关节弹响的问题，多可考虑是有膝关节炎的可能，与剧烈活动外伤或是受凉劳累有关。
建议你可以外用点麝香舒活精，配合口服舒筋活血片加甲芬那酸片治疗，注意不要受凉劳累。
问题描述： 前天晚上跑步跑得急,跑完之后膝盖一阵疼痛,第二天起来之后蹲不下去,肌肉紧绷着,还带有点疼痛,站起来时骨头会响,膝盖两边内侧肌肉突出,蹲下时感觉外侧肌肉要崩出来,现在好了些,但走路感觉脚是不一样的,这是怎么回事?是骨膜受损吗?该怎么治疗?
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
您好，这个主要考虑是外伤导致的软组织的损伤的情况的。
这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。
以上是对“膝盖蹲下时疼痛，站起时骨头啪啪响。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！