患者男性，13岁，外伤后手腕疼痛，伴有明显活动受限，考虑有没有骨折，或者仅仅是软组织伤
就目前病情首先建议到医院做个x线检查，如果有骨折，就要打石膏或者手术，如果没骨折就可以云南白药外擦，加以口服活血化瘀药物治疗，扭伤24小时内冰敷，之后可以热敷
你的情况是户外运动时，摔倒导致手腕扭伤，不动会痛，转动更痛，主要是腕部扭伤。
从你的情况来看，考虑是摔伤了腕部的软组织，建议还是到医院拍个片子看看要稳妥点，治疗的话，可以外包点草药。
问题描述： 户外运动时,摔倒导致手腕扭伤,不动有些疼痛转动更加疼痛
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者手腕肌肉，韧带损伤引起的疼痛不适
建议患者多注意休息，减少活动，不可以剧烈运动，可以做理疗，按摩，热敷治疗
你好，根据你说的情况，你的手腕扭伤后会引起肿胀，疼痛，建议你使用热敷的方法进行活血化瘀的治疗，局部使用正红花油外用即可。
根据你说的情况，你的手腕扭伤后会引起肿胀，疼痛，建议你使用热敷的方法进行活血化瘀的治疗，局部使用正红花油外用即可。
以上是对“户外运动时，摔倒导致手腕扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！