问题描述:我从小就抵抗力弱,体质一直虚弱,看起来就是营养不良,比同龄人都很矮很瘦,平时吃饭也很挑食,有时候睡觉醒来还会冒虚汗,去看过中医,让喝中药,但是太苦了,想通过营养食品来改善这个情况,
你好;以他现在的情况中医诊断是因为气阴两虚引起的,气虚则白天或运动后多汗,睡着后多汗是因为阴虚所致。可以吃虚汗停加黄芪精一起吃,或者加玉屏风散。这些在药店都有成药买。
你好,体质虚要慢慢改善,可以采用食疗的方法,只要做到饮食规律化,高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理,并且适当控制甜食、荤食数量就可以了,此外还可以多喝些滋阴益气的粥类,对治理气虚也有很明显的效果。