问题描述:我这几天脱发特别严重,洗澡洗头的时候一抓一大把,天啊总是这样我就要疯了,因为脱发所以出门都戴帽子,担心朋友看出来我头发变得稀少稀疏了,头疼,
你好,应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发
您好,治疗脱发可以吃吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助的。