更年期的女人容易失眠吗?

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你好，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹雌激素减少，内分泌变化所致，夜间发生潮热、盗汗等症状也影响了睡眠，压力过大容易导致失眠，要保持心情舒畅。

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

你好，分析，失眠郁抑症建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。失眠郁抑症患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。