我瘦,但肌肉不明显,肌肉明显,怎么才可以?

高锡云 回答时间：2019-03-09

你好，肌肉都是锻炼出来的，而且你现在才11岁，还正常长身体
所以你可以加强锻炼，去学个跆拳道都是可以的，男子汉要练出体型，很有男子气概，支持
以上是对“我瘦，但肌肉不明显。我想肌肉明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-03-09

根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该从多方面做起～
建议你最好首先注意加强营养均衡，饮食方面注意。另外，注意加强锻炼。做力量的锻炼，肌肉组织的健身锻炼～

吴名波 回答时间：2019-03-09

你好，要想肌肉发达必须通过锻炼，锻炼一定部位的肌肉使之发达明显。
每天坚持举哑铃，可以锻炼胳膊部位的肌肉。坚持慢跑，锻炼腿部的肌肉。饮食要全面营养。