吃什么食物快速补脑

罗正强 回答时间：2019-03-09

 你所说的这种情况是可以理解的,关键是应该补充足够的营养,维持身体各方面的正常状态,来面对考试,   指导意见: 高蛋白高营养的食物有很多种,常见的肉蛋奶等均是很好的营养品,对身体各方面均有很好的作用,应该适当的食用,同时调整好心态,避免压力过大,维持好身心的状态,积极的应对高考,

王涛 回答时间：2019-03-09

补脑得到物质大多是不饱和植物油,和蛋白类指导意见:  鱼类含不饱和脂肪酸较多,另外像是核桃还有牛奶都是可以的,希望家长不要给孩子太多的压力     这位朋友,每个人的智商都不是天生的,也就是说没有绝对的天才!指导意见:  所以说没有天生愚笨的人!可以吃一些利于开放智商的食物!核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等,有健脑补益作用,科学家还认为,凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品,都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用, 

张莉莉 回答时间：2019-03-09

中医上讲,肾主骨生髓,脑为髓之海,忧思常能伤脾,因此要提高记忆力就要补益脾肾, 指导意见: 建议吃点人参归睥丸,补肾健脑丸,平时多吃点核桃,多给孩子做点海鱼吃,还要注意劳逸结合,充足的休息是提高记忆力的最好方法, 

王志强 回答时间：2019-03-09

一般来说,医学上认为食补总不如药补的,药物再怎么说也只是药物,还是通过食物来补充比较好, 指导意见: 想要给孩子健脑,一是要多用脑,二是可以适当吃些补品,健脑的话可以让孩子做一些脑筋急转弯的题目,背点诗词等都比较好,补品的话最好的补品就是干果类的食物,如核桃、长寿果、干杏仁等,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,符合大脑的成分,对于健脑有非常好的效果,

高锡云 回答时间：2019-03-09

 平时选择食疗进行补脑很好的,不仅没有什么副作用而且有非常理想的健脑补脑的效果的,   指导意见: 我建议你给孩子选择适当多吃一些核桃、芝麻、鱼、豆制品、牛奶、水果、大蒜、香蕉都可以的,都有非常好的补脑健脑的效果,平时一定要让孩子多锻炼,多学习,后天的努力也很重要的,希望我的回答可以帮助到你,