问题描述：儿子最近要考试,用脑量特别大,吃什么食物可以补脑而且效果不错?
多食碱性和富含维生素食物碱性食物对改善大脑功能有定作用豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物新鲜蔬菜、水青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等都含有丰富维生素
补充卵磷脂卵磷脂能增强脑部活力延续脑细胞老化并且有护肝、降血脂、预防脑风等作用蛋黄、豆制品等含有丰富卵磷脂妨适量进食
