瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环排出毒素、消除肥胖。
问题描述： 一直瘦腿无效果,小腿大腿有肌肉,小腿肚粗,大腿内部赘肉多,大腿粗,
你好，你的这种情况大约有多长时间了？能具体描述一下吗？
你好，，建议您可以到健身房锻炼，重新进行塑型，希望我的解答可以帮助您！
以上是对“一直瘦腿无效果，小腿大腿有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于您小腿肚粗，大腿内部赘肉多，大腿粗，可以通过饮食和运动来减肥。
全身不管哪个地方的脂肪多，都要控制饮食，少吃高脂肪高热量的食物，运动要有针对性，拉腿，跑步，登山等都可以。
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环排出毒素、消除肥胖。