问题描述： 23岁得了腰间盘突出,腰间盘突出患者能不能练瑜伽或者做健身操?有没有人知道啊?我啊,求高人为我解答下,,
罗正强
回答时间：2019-03-08
根据患者的症状情况腰间盘突出常可出现腰痛腿麻木乏力疼痛症状常是由于压迫神经导致的而进行瑜伽或者做健身操这种情况是可以的但是前提必须腰椎间盘治疗好的,建议多休息不要熬夜饮食上请用容易消化的东西不要吃吃香辣东西不要吃肥腻、过咸的东西不能饮酒平时不能提重物不能操劳过度睡觉时建议用平板床而锻炼上建议你突出的腰椎间盘治疗好再进行
王涛
回答时间：2019-03-08
自诉腰椎间盘突出而这疾病需要平时保养结合治疗才能控制症状的发生,像你诉说的情况而瑜伽的话可以适当锻炼但避免长时间弯腰平时可以避免长时间站立行走坐位自己多按摩外擦药酒内服跌打丸或疼痛期间一定需要卧硬板床休息结合中医理疗等措施综合起来才能控制症状的发生