问题描述：
我一到夜里总是翻来复去睡不着,折腾到大半夜,白天也没精神,长春哪里医院治疗失眠最有效呢?
问题补充:吉林边防总队医”{院,专业治疗失眠
唐建兵
回答时间：2019-03-08
引起失眠的原因有心脾两虚,有心肾不交,有胃不和则卧不安引起的,感谢你的提问,
廖元兴
回答时间：2019-03-08
根据你提供的问题考虑,你一到晚上就感觉自己翻来覆去,折腾到半夜,才能够睡觉,而且白天没精神,这是典型的睡眠质量不足和生物钟颠乱引起的,建议你最好规律好自己的作息时间,然后到医院心理门诊就诊,考虑你可以口服褪黑素片和乌灵胶囊来改善睡眠质量,