经常睡眠不好佐匹克隆一片没效果怎么办吃

彭丽霞 回答时间：2019-03-08

可以试试针灸,效果非常不错,而且还没有副作用,一般三到五次就可以见效,

唐建兵 回答时间：2019-03-08

如果睡眠不好可以买点五味子泡水喝,坚持一个月就会睡眠质量提升

廖元兴 回答时间：2019-03-08

根据你所叙述的老是睡眠不好的情况,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致,这可能是由于你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除导致你产生睡眠不好的心理因素,使你容易陷入到失眠的困扰状态之中而不能自拔,因此,我建议你,当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题,而是需要针对你提到的老是睡眠不好的症状,可以考虑先到医院神经内科作进一步检查诊断,如果排除器质性疾病引起的可能性的话,那么,你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态,