问题描述： 晚上十二点半上班,早上八点半下班,白天应该几点睡,睡几个小时,对身体好,晚上又不会困呢?
明天休息8个小时就可以的，具体时间自己掌握，平时饮食也要调理一下。注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的，
张绍兰
回答时间：2019-03-08