问题描述： 哺乳期妈妈能减肥吗,我属于肥胖型的最近刚生完宝宝现在身子也恢复了差不多了先要继续减肥但是不能继续用减肥药了想要通过其他方式进行减肥不知道什么方法没有副作用而且不会反弹
您好食疗:早餐:可吃其中任何一种早餐1:低脂牛奶、三明治、橘子2:酸奶、蛋糕或面包煎鸡蛋一个中餐:可选其中一种1:牛肉丝豆芽炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果2:水饺或米饭瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子晚餐:可选其中一种1:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果2:白灼基围虾、三鲜豆腐、小馒头一个或玉米小饼一个、水果
2019-03-08减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼减肥药物和节食对身体的降有影响应该避免根据身体的实际情况进行合理的锻炼长期坚持循序渐进同时保持良好的心态避免压力过大饮食生活规律有序逐渐的减轻体重达到理想的身材并保持身体的降
2019-03-08
