问题描述：姐姐前段时间生了个可爱的宝宝,因为怀孕不断补充营养,现在姐姐比以前胖了好多,她说自己真的必须要减肥了,可是该怎么做,很发愁,怕减肥对宝宝不好,有没有适合哺乳期孕妇的减肥方法啊?
一日三餐,自已喂奶,晚上自已带,吃饭时别吃太多猪肉, 那 不吃猪肉,吃最多的就是鲫鱼汤,又下奶又不胖, 锻炼最好选择瑜珈这一类温和的,最重要的要保持一种稍紧平衡的状态,就是说不要太放松自己,吃到饱就不要再吃了,千万不要已经饱了还硬吃,
2018-04-05现在不要针灸减肥,一切等喂完奶后再进行.灸减肥的原理有两种:一种是通过穴位刺激,使得身体某些激素加速分泌,间接提高身体的代谢消耗；另一种是通过穴位刺激,阻断大脑对饥饿感的感觉,从而达到减少饮食摄入的目的,
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