晚上要睡觉的时候明明已经困了但是一闭眼睛又不困了最

王志强 回答时间：2019-03-08

你好，可以睡前泡脚，喝杯牛奶，或者运动一下，希望对您有所帮助
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜劳累过度，多吃水果蔬菜补充维生素

曾晓锋 回答时间：2019-03-08

你好，你的这种情况主要是运动量可能比较少，精神压力比较大引起来的。建议你在暑假的时候适当要放松自己，增加一些运动量。晚上不要吃过多或者刺激性的食物。
以上是对“晚上要睡觉的时候明明已经困了但是一闭眼睛又不困了最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-03-08

像你这个情况的话，很有可能就是休息不好，的这种情况。
在你平时的时候一定要规律的饮食和睡眠，一定要注意多休息，适当的进行一些运动，看看能不能好一些。

熊平安 回答时间：2019-03-08

症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现，主要是形成规律的生活方式，促进植物神经平衡调理。
所以目前建议每天有一定的体育锻炼时间，尽量多参加公共娱乐活动，可以辅助服用谷维素和刺五加。