减肥有什么更有效的办法吗?

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好,一般人减肥追求效果快些,都在服用减肥产品,有的效果明显,有的不明显,可是大部分都是有泻药成分的,这样长期用会对胃肠功能有影响的,一般还是用绿色减肥办法吧,那就是多运动,注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物,这样会有效果的.

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，请不要过分担心，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的，以下是一些公认的减肥的方法，你可以选择一些适合自己的去尝试：运动减肥法，饮食减肥法，服用减肥药物，喝减肥茶，用减肥辅助工具，去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。