总会莫名奇妙的心情不好烦躁心里很难受不愿意和别人交

魏帅帅 回答时间：2019-03-07

你这种情况建议先寻找一下原因，如压力情绪或者其他。注意调整
一下，多与人沟通，适当多参加活动，转移一下注意力。必要时可以去寻求心理疏导。
以上是对“总会莫名奇妙的心情不好烦躁心里很难受不愿意和别人交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-07

你目前的症状主要是情感脆弱和焦虑情绪，如果持续存在需要干预治疗。你目前的症状较多是抑郁症状和焦虑症状。
焦虑症状和抑郁症状持续存在，容易引发认知、思维、行为等方面的问题，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

何伟文 回答时间：2019-03-07

你好朋友，其实你的情况就是性格内向、缺乏积极性和勇敢面对困难的自信心，以及轻度的抑郁。
其实你的情况多数人可能都会短暂的遇到，但随着自我调节以及性格的锻炼会慢慢好转，发现自身的不足就要积极的去转变，这样才能够适应环境。