找朋友聊天，去深山里吼一吼，运动打球自己一个人练投篮。踢毽子，骑自行车去一个不熟悉的地方，用好奇赶走烦躁，
别整天做在电脑前找快乐。出门找找。总之整理，刺激，速度，运动，新鲜，都行，不过最好的办法还是找个知己谈谈
以上是对“心里烦躁，心情不好！！！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您上述所说情况，考虑是产后抑郁，观察看看
多喝水，可以外出游玩，保持好心情，或者去心理医生咨询处理！！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情志不畅而有你所说的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。