睡眠不深、易惊醒早醒、醒后疲乏、白天思睡、严重影响上课

2019-03-06 女 | 20岁

问题描述：睡眠不深、易惊醒早醒、醒后疲乏、白天思睡、严重影响上课

回答（3）

魏帅帅 回答时间：2019-03-06

根据你上面提供的情况。睡眠不深，容易惊醒，白天嗜睡，影响上课。
现在有一部分。年轻人会出现这种状态，一个可能是，学习生活压力导致的，第二可能是运动量太少，原因导致。
以上是对“睡眠不深、易惊醒早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-06

你好，你的问题是睡眠表浅，容易惊醒，早醒，白天疲乏无力，想睡，严重影响上课了
建议你可能有神经衰弱导致出现睡眠障碍，可以用些调节神经的药物缓解睡眠质量

张瑶 回答时间：2019-03-06

你好，你有一些神经衰弱，夜间睡眠时可以适当的戴一些耳塞，保持周围环境的安静
平时多参加体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也可以摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。