喝柠檬片泡水能减肥吗

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没有很明显的作用,产后的妈妈如果不喂奶,适当控制饮食,体重很多都会下降的,最好的减肥方法还是控制饮食加运动,最好是计算卡路里在正常的范围内,在加上适当的有氧运动,时间大约在30分钟以上,来控制体重,

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减肥；不易操之过急；BMI大于30,女性腰围大于等于80建议:柠檬有一定的效果；柠檬显酸性食用不当易导致腹泻；不易空腹食用；限制热量控制脂肪；补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维；低热量平衡膳食,细嚼慢咽；可多食用新鲜蔬菜、水果；积极哺乳也是一减肥方法；可；西红柿、黄瓜、枸杞、豆芽、等；餐前可先喝一小碗汤；须每餐如此；长期坚持