问题描述： 长期便秘,排便困难,大便干燥,
根据您的描述,建议服用中药配方首荟通便胶囊,养阴益气,泻浊排便,对于功能性便秘有标本兼治的功效,另外建议改善饮食习惯,增加膳食纤维含量,不要吃辣椒、生姜、羊肉、狗肉,以及碱性重的面食和点心等食物,饮食应粗精搭配,多吃瓜果蔬菜,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,避免用力排便,同时应增加活动量,zll
2019-03-06平时良好的生活习惯可以慢慢改善便秘问题,比如避免久坐、远离烟酒辛辣刺激食品、常做腹式呼吸和揉肚脐、晨起坚持喝500毫升淡盐水、多吃蔬菜粗纤维食物、这样的坚持调理,大便慢慢都会通畅,为了提高疗效,调理期间可以口服清肠通便胶囊,疗效更佳,治疗更彻底,
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