这几天发现睡了八个小时醒了之后去玩两个小时回来又困

熊平安 回答时间：2019-03-06

你好，根据您的描述，像您这种情况不排除是由于气血不足，肾气不固造成的，或者体内有痰湿
这种情况我建议您还是看下中医，通过望闻问切舌诊的检查开具自己的处方，饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠
以上是对“这几天发现睡了八个小时醒了之后去玩两个小时回来又困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-06

你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺乏运动引起的。
建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，适当运动，慢慢改善，祝您健康。

谢武龙 回答时间：2019-03-06

你好，这位朋友，你描述的症状，应该和睡眠不足，上火等因素有关系。
建议你用龙胆泻肝丸治疗，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，避免长时间熬夜，多进行身体锻炼，慢慢就会好起来的。