你好，一般来说长期手淫的危害非常好，比如肾虚腰酸背痛精神气色记忆力睡眠差等等。
甚至可能影响以后的性功能和生育功能等可能，建议还是尽量克制多转移注意力等
问题描述： 手淫过多有哪些危害,控制不住自己想,要怎么戒掉
根据你上面提供的证据，你对手淫，引起哪些疾病不太理解。
男人成年以后，未结婚之前，1周两到三次手淫，对身体没有任何伤害。如果手淫太频繁。就会引起身体虚弱，导致失眠，头痛，生殖器疾病。
以上是对“手淫过多有哪些危害，控制不住自己想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱和泌尿系炎症等，主要表现为：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸前列腺炎症等
应该保持良好的生活习惯，戒除手淫，避免接触不良书籍和影刊，防止过度疲劳和紧张，睡前泡脚
你好，一般来说长期手淫的危害非常好，比如肾虚腰酸背痛精神气色记忆力睡眠差等等。
甚至可能影响以后的性功能和生育功能等可能，建议还是尽量克制多转移注意力等